要退出 Linux 的 man 命令（即 Manual 页面），可按照以下步骤操作：

1. 查看 man 页面：在终端中使用 man 命令查看特定命令或主题的手册页面。例如，要查看 ls 命令的手册页面，可以输入以下命令：`man ls`。

2. 滚动浏览手册页面：手册页面可能包含大量的文字内容，并且可能需要滚动浏览。可以使用以下方法在手册页面上滚动移动：

– 使用 `Page Up` 和 `Page Down` 键进行上下滚动。 – 使用 `↑` 和 `↓` 键进行逐行上下滚动。 – 使用 `Ctrl + F` 进行向前翻页。 – 使用 `Ctrl + B` 进行向后翻页。 – 使用 `q` 键退出手册页面浏览。

3. 退出 man 命令：

– 使用 `q` 键：在浏览手册页面时，按 `q` 键即可退出 man 命令，返回到终端。

– 使用 `Ctrl + C` 键组合：在终端中，如果不在浏览手册页面时，使用 `Ctrl + C` 键组合即可终止任何正在运行的命令，包括 man 命令。

– 使用其他方法：如果按以上两种方式退出 man 命令无效，您可以尝试按下 `Ctrl + D` 组合键，或者使用 `Ctrl + Z` 组合键将 man 命令放入后台，然后使用 `exit` 或 `logout` 命令退出终端。

请注意，以上方法适用于大多数 Linux 发行版，包括 Ubuntu、Debian、CentOS、Fedora 等。不同的发行版可能略有差异，但基本操作是相似的。